058-6883612

Время работы: с 9:00 до 21:00

В корзине: пока пусто

Cумма: 0

Массажное оборудование

лучших мировых производителей

Как избавиться от головной боли с помощью массажа


Головной боли может способствовать около полусотни причин. Идти к врачу нам всегда некогда, особенно если она болит нерегулярно, а изредка.

В основном, головная боль возникает по нескольким причинам. Это спазмы сосудов, длительное напряжение мышц головы, внутричерепное давление, психогенные факторы. Или обуславливается сразу всеми этими факторами. Также головная боль может быть вызвана при приеме алкоголя, при чрезмерном курении, длительном пребывании в душном помещении или на солнце, а также употреблением крепкого чая или кофе. Иногда бывает трудно разобраться в себе, и мы начинаем бездумно употреблять всевозможные таблетки.

Когда у вас заболела голова, попробуйте послушать себя, от чего она заболела. Почти всегда она возникает из-за длительного напряжения мышц головы, при длительном умственном переутомлении или эмоциональном возбуждении, при котором напрягаются мышцы головы, происходит не замеченное вами стискивание зубов. Если переутомление довольно значимо, то оно захватывает мышцы шеи и спины. Надо это осмыслить и попробовать расслабить все мышцы. Прибегать сразу к приему лекарств не следует. Вам надо сделать массаж или самомассаж.

Любое прикосновение одного человека к другому оказывает положительное воздействие (конечно, если оно имеет благородный смысл). На этом основаны целые научные направления в медицине. Как пример, вспомните, как дети отзывчивы на ласку, любые прикосновения и поглаживания, они сразу расцветают, для них это вторая пища. На этом и основан массаж, к тому же он заставляет лучше циркулировать кровь по сосудам, а в этом весь смысл восстановления нормального состояния человека.

Я думаю, что у вас всегда найдется рядом человек, который может вам помочь или вы можете помочь ему. Итак, что делать, когда болит голова?
Нужно сделать страдающему элементарный массаж. Руки у массажиста должны быть обязательно теплыми, иначе вашему пациенту он просто не поможет, от холодных рук он будет чувствовать только раздражение.

Встаньте за спиной пациента, положите свои руки на его тело и несколько секунд выждите, чтобы пациент смог адаптироваться к вам. Нужно попросить его закрыть глаза. Затем прижать свои пальцы к середине его лба, голову соответственно прижать к себе. Слегка поглаживайте лоб по направлению к вискам и так несколько раз. Далее поочередно каждой рукой поглаживайте лоб от переносицы к волосам, что также нужно проделать несколько раз. В результате этих процедур у пациента должны расслабиться мышцы лба, это он обязательно почувствует.

На следующем этапе необходимо подушечками пальцев растереть волосистую часть головы, при этом больше обратить внимание на ее затылочную часть. Этому моменту надо уделить 3-5 минут времени.

Далее надо перейти к массажу мышц шеи и спины. Для чего нужно положить свои руки на плечи страждущего таким образом, чтобы большие пальцы были на стороне спины, а все остальные спереди. Поджимая большие пальцы и стягивая кожу, нужно постепенно продвигать так руки к шее. Можно захватывать ладонями как можно больше мышц на плечах и также массировать их. Далее нужно перейти к пощипыванию этих участков тела, чтобы хорошо их размять. В заключении следует провести поглаживание всех участков тела, которые подверглись массажу.

Все перечисленные приемы нужно повторить 3-5 раз, а общая продолжительность массажа может продолжаться до пятнадцати минут. Главное, чтобы ваш пациент ощущал удовольствие от массажа, в противном случае - его не стоит делать. После массажа можно сделать холодные примочки на лоб, это должно помочь в достижении цели.

Проведенный таким образом массаж обязательно должен помочь вашему пациенту. Не забывайте об этом, применяйте это на практике. Желем всем крепкого здоровья