058-6883612

שעות פעילות: מ 9.00 עד 21.00

בסל: זה ריק

סכום: 0

כורסאות עיסוי

מהיצרנים המובילים בעולם

גזרה נאה ללא כל מאמץ


כל אשה חולמת על גזרה נאה ללא כל מאמץ. נעיין בשאלה אשר מדאיגה כל אחת! האם זה אפשרי להיפטר מבטן במשך כמה ימים. העניין הוא שאנחנו צריכים להחליט מה אנחנו בדיוק רוצים. להיות בעלי שרירים אלסטיים או רק לקבל גזרה נאה. כמובן לקבל גזרה נאה אחרי תקופה קצרה שכזאת אפשרי, אך לבנות שרירים - לא. דברים שצריך לעשות.
1. צריך לספק טונוס לשרירים, בהחלט, לסלק את השומן מן הבטן, והכי חשוב לא לתת לעור לצנוח.
הדבר הראשון אותו צריך לעשות  לסלק משקעי שומן.
כמו שידוע במשך של שלושה ימים, בלתי אפשרי לסלק את כל השומן אשר נצבר במשך מספר שנים, אך ניתן להפחית בגודלו. היום יש הרבה מאוד מידע, איך להרזות בצורה מהירה. יש להשתמש בדיאטה מוכחת ולהתחיל להיפטר מבעיה הזאת.  הדיאטה הכי איכותית ויעילה, הינה דיאטה על בסיס קפיר ובננה. אך תוכניות של כל דיאטות זהות בדבר משקעות חריפים, תה חזק, קפה וכד' בזמן הדיאטה. צריך לשתות הרבה מים.

2. מאפיינים של הויטמינים. A ו E, אשר מספקים אלסטיות באת החדירה לעור. יש לרכוש בבית מרקחת ויטמינים אשר מכילים את המאפיינים של ויטמינים A, E ולהשתמש בהם בהתאם להוראות. באת עיסוי כדי לספק את עור באלסטיות יש להוסיף את ויטמינים האלה. בשביל עיסוי גם כן ניתן לרכוש קרמים מיוחדים.
3. הדבר הכי עיקרי הינו פעילות גופניות. כמובן, לא ניתן להוריד במשקל של מקום מסוים, מסיבה הזאת אנחנו יורדים במשקל של כל הגוף. האזור השרירי הכי גדול נמצא באזור הישבן, למקום זה יש להעביר את כל המאמץ. יש דעה ש פעילות הכי יעילה ואיכותית הינה הליכה מהירה, אשר מסוגלת לחזק את השרירים של כל הגוף, כולל את אלו של הבטן. פעולה יעילה מאוד הינה משיכה פנימה של הבטן. ניתן לערוך פעולה זאת בכל מיקום. לוקחים שאיפת אוויר עמוקה, אם זאת מנפחים את הבטן, אחרי זאת נושפים ומושכים פנימה את הבטו. לחזור על פעולה זאת לא פחות מ 15 פעמים. תרגילי בטן עוזרים טוב מאוד לאבד משקל. שוכבים על הרצפה, את הרגליים ניתן לקפל בברכיים, ידיים מאחורי הראש ומתחילים להרים את הגוף, בכיוון של הברכיים. יש לחזור על פעולה הזאת 30 פעמים. הסוד העיקרי נמצא בדבר אחד. צריך לבוא למראה, ולחייך, לזקוף בכתפיים ובמקביל למשוך פנימה את הבטן. ולא לשכוח על תנוחה זאת.